在五星级酒店礼宾部工作的张光正(黄轩 饰)虽然外表平和,但内心充满了正义感和勇气。他的生活被突如其来的空姐郑有恩(白百何 饰)所改变,她外表泼辣直爽,内心却温柔善良。两人在服务行业中相遇,张光正一见钟情于郑有恩,为了接近她,甚至加入了她妈妈参加的广场舞队伍。这段意外的相处打破了张光正对广场舞阿姨们的刻板印象,他带领阿姨们参加广场舞比赛,共同奋勇争先。这些曾经年轻过的阿姨们不仅鼓励张光正,也使他重新振作起来,面对生活充满了精神和勇气。 张光正和郑有恩在彼此的影响下,开始逐渐真心交流,彼此给予支持和理解,展开了一段情感之旅。他们的感情发展不仅在情理之外,也在人意料之中,通过相互影响,他们共同经历了许多之前无法想象的改变,重拾了对事业和生活的信心与追求。除了张光正和郑有恩,周围的朋友们也各自面对着自己的挑战和困惑。王牛郎鼓起勇气追求内心的情感,陈精典不再害怕失败,努力克服心理障碍准备考研,佟娜娜逐渐找到了自信和重新认识自我的路,而豆子则积极争取每一个前进的机会。